Stimm – und Gesangstraining • Ulrike Bancher

Willkommen bei Antiaging durch Gesang

Meine Intention als Gesangspädagogin ist es, Menschen, die ihre Stimme trainieren wollen, Anleitungen zum Selbstüben zu geben.
In den Gesangsstunden werden die stimmlichen Übungen so erarbeitet und erspürt, dass das Selbstüben zu Hause funktionieren kann und man nicht permanent Stimmbildungsstunden braucht . Das Erspüren der Resonanzräume, des Atems und des Klanges in einer Unterrichtsstunde sollen eine nachhaltige Wirkung für das Üben zu Hause haben.

Dass die bewusste Betätigung der Gesichtsmuskeln beim Stimmtraining und Singen einen großen Effekt auf die Straffheit aller Muskeln im Gesicht und Nacken und auf die Körperhaltung hat, ist ein positiver Anti Aging Effekt. Außerdem schüttet Singen erwiesenermaßen viele Glückshormone aus, man spürt inneres Schwingen und Vibrieren, ein Wohlgefühl erfüllt den ganzen Körper und auch das Gemüt.

Singen macht frisch, froh und jung.

ihre vorteile

Mit Antiaging durch Gesang lässt sich

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Die Stimme als Audruck der Persönlichkeit stärken

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Gesichtsmuskulatur trainieren

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Ausstrahlung steigern

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Stimmung heben

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Konzentration und Gehirnleistung in Schwung halten

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Vitalität erhöhen

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Stressabbau

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Atmung vertiefen

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Wahrnehmungsfähigkeit für den eigenen Körper erweitern

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Körperhaltung verbessern

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Lungenkapazität vergrößern

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Stimmqualität verbessern und stärken

***Headline 1***

Träumt nicht fast jeder davon, möglichst lange jung, schön und vital zu bleiben?

Die Menschen waren immer schon auf der Suche nach dem Jungbrunnen, dem Stein des Weisen oder dem heiligen Gral, in der Hoffnung, ewige Jugend zu finden.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass man es zum Großteil selbst in der Hand hat, den Alterungsprozessen entgegenzuwirken.

Es gibt viele wertvolle Anti-Aging-Empfehlungen für eine Lebensweise, die Körper und Geist jung hält, wie etwa eine gezielte gesunde Ernährung, seelische Gelassenheit, positive Stressbewältigung, Aktivierung der Gehirnfunktionen durch Trainieren der Gedächtnisleistung und regelmäßige sportliche Betätigung.

Ulrike Bancher

Mit dem Erlernen einer speziellen Gesangstechnik, die mit jeder Stimme möglich ist, können wir aktiv und wirkungsvoll dem Alterungsprozess entgegentreten, indem wir

gezielt bestimmte Muskeln des Gesichts, Hinterkopfes und des Nackens trainieren, vorallem die für ein jüngeres Aussehen wichtigen Muskelpartien

unsere eigene Stimme entdecken und stärken, die ein wesentlicher Teil der Persönlichkeit ist

die Körperspannung und Haltung wesentlich verbessern, was vice versa eine Auswirkung auf die Gesichts- und Halsmuskeln und auf den gesamten Gesichtsausdruck hat

eine gute und tiefe Atmung erlernen, die für eine Verbesserung der Sauerstoffzufuhr im Herz-Kreislaufsystem sorgt, das Lungenvolumen vergrößert und durch die wegen der Zwerchfellaktivität die inneren Organe stimuliert, quasi massiert werden, was einer "inneren Gymnastik" gleichkommt

die Konzentrations- und Gehirnfähigkeit in Schwung halten

die Wohlfühl- und Glücksgefühle, die Singen auslöst, erleben

Punkt 2: [An dieser Stelle könnte ich mir ein Zitat / Kundenstimme oder ein vollflächiges Bild sehr gut vorstellen]

[An dieser Stelle würde ich ein Bild von dir einfügen]

erfahreN sie mehr über mich

Vita

Punkt 3:

[An dieser Stelle würde ich einen kleinen Teaser einfügen, d.h. in drei bis fünf Sätzen etwas über dich Schreiben. Wenn jemand dann mehr über dich erfahren möchte, klickt er auf den Button und wird auf eine neue Seite weitergeleitet. Auf dieser neuen Seite würde ich dann die ganzen Weiterbildungen /  Tätigkeiten auflisten. An dieser Stelle wird es nämlich zu viel]

über mich

Geboren und aufgewachsen in Klosterneuburg / Wien

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neusprachliches Gymnasium und Matura

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ab dem 6. Lebensjahr Sopran- und Altblockflötenunterricht

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ab dem 10. Lebensjahr Querflötenunterricht

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vom 6.-18. Lebensjahr rhythmische Gymnastik und 2 Jahre Ballett

studium

Studien an der Universität für Musik und Darstellende Kunst Wien

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QUERFLÖTE: Instrumental- und Gesangspädagogik IGP 1 und 2 bei Prof. Robert Wolf 1985 -1991

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GESANG: Instrumental- und Gesangspädagogik IGP 1 und 2 bei Prof. Anna Maria Rott 1991 - 2000 (inkl. Babypause)

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Lehrgang für Atem- Stimm- und Bewegungserziehung nach Langer-Rühl

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Diplome mit Auszeichnung

Berufliche Tätigkeiten

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Einige Jahre lang Pädagogin an der Musikschule Klosterneuburg und Volkshochschule Wien

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später freischaffende Pädagogin für Blockflöte, Querflöte und Stimmbildung (u. a. intensive Arbeit mit behinderten jungen Menschen, Unterricht als Kombination von Flöte und Kinderstimmbildung)

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Gesangspädagogin an der Opernschule der Wiener Staatsoper

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Stimmbildung für Chorsänger

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Anti-Aging durch Gesang

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eingeladene Referentin beim Menopause/ Andropause/ Anti-Aging-Kongress Wien 2008 und in der Gesellschaft der Ärzte 2010

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Solistin (Mezzosopran/Alt) in Konzerten und Messen

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seit 1990 im Zusatzchor der Wiener Staatsoper

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1991-2007 Sängerin mit der Konzertvereinigung Wiener Staatsopernchor bei den Salzburger Festspielen, Konzerten und Plattenaufnahmen.

Studium

Weiterbildung

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Meisterkurse bei Paul Esswood (intern. Händelakademie Karlsruhe), Kurt Widmer

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Int. Sommerakademie Mozarteum

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Ausbildung in Stimmtherapie "Akzentmethode ", Module 1 und 2 ( bei Dr. Karl-Heinz Stier )

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Weitere private Gesangsstunden folgten bei:

Prof. Gertrud Schulz, Prof. Christian Elsner (Musikhochschule Dresden), Kurt Widmer, Paul Esswood (internationale Händelakademie Karlsruhe), Carol Byers

referenzen

Veröffentlichtungen

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"Niederösterreich Heute" im ORF2 am 19. Jänner 2010

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Artikel in der November-Ausgabe 2010 von LEBEN

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Artikel in der Kronenzeitung am 14. März 2009

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Artikel im Heft 6/2008 von GYN-AKTIV

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Vortrag beim Menopause Kongress 2008 in Wien

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Vortrag in der Gesellschaft der Ärzte im Rahmen des MINI MED Studiums am 14.06.2010

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Online-Artikel für www.pressetext.com

Kontakt

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